16 வயதானவர்களின் மேற்கோள்கள் உங்களுக்கு எப்படி வாழ வேண்டும் என்று கற்றுக்கொடுக்கும்

இன்று மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தைப் பற்றி நம்பமுடியாத பல விஷயங்கள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை என்றாலும், உண்மையிலேயே அவமானகரமான விஷயங்களில் ஒன்று வயதானது பற்றிய நமது கூட்டு பயம். ஹாலிவுட் திரைப்படங்கள் முதல் விளம்பரப் பலகைகள், பத்திரிகைகள் என எல்லாவற்றிலும் எப்போதும் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தைக் கவர்வதன் மூலம், நம் சமூகத்தின் மூத்த உறுப்பினர்கள் வழங்கும் அனைத்து நம்பமுடியாத ஞானத்தையும் கவனிக்காமல் விடலாம். அதனால்தான், முதியோர்களின் மேற்கோள்களின் தொகுப்பை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம், அது நீங்கள் எப்படி சிறந்த வாழ்க்கையை வாழலாம் மற்றும் நீண்ட காலம் வாழலாம் என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

இங்கு நீங்கள் சந்திக்கும் வயதான பெண்மணிகள் மற்றும் ஜென்டில்மேன்களில் எழுத்தாளர்கள், இரண்டாம் உலகப் போரின் வீரர்கள், ஓவியர்கள் மற்றும் 90களில் அல்லது 100 வயதிற்குள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக வாழ்ந்தவர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் வயது அவர்களின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்த மறுப்பது வாழ்க்கையின் இன்பம் .

வயதானவர்களின் இந்த மேற்கோள்கள், நீண்ட ஆரோக்கியமாக வாழ்வது எப்படி என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும், இன்னும் பயிற்சியில் இருக்கும் மருத்துவர்கள், இன்னும் எழுதிக் கொண்டிருக்கும் எழுத்தாளர்கள் மற்றும் 100 வயதாக இருந்தாலும் ஸ்கை ஸ்லோப்களில் அடிக்க விரும்பும் ஒரு பெண். எனவே மேலும் கவலைப்படாமல், வயதானவர்களின் இந்த மேற்கோள்களைப் பாருங்கள், அது எப்படி ஒரு அசாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

'காலண்டரைப் பார்க்காதே. ஒவ்வொரு நாளும் கொண்டாடிக் கொண்டே இருங்கள்.' -ரூத், 92

'காதலியுங்கள், திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள். செக்ஸ் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.' - டாக்டர். எப்ரைம் எங்கிள்மேன், 100

'இன்றைய மக்கள் போதிய அளவு கடவுளை நம்பவில்லை, அதனால்தான் இன்று நமக்கு தேவையற்ற பிரச்சனைகள் உள்ளன.' - அட்ரின் சாவின் லீ, 100

'சுறுசுறுப்பாக இரு. நான் 100 வயதில் பனிச்சறுக்கு போன்றவற்றை என் வழியில் செய்கிறேன்.' - எல்சா பெய்லி, 100

'நீங்கள் நேர்மறையாக இருந்தால், நீங்கள் அதைச் சரி செய்யலாம். நீங்கள் எதிர்மறையாக சிந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலில் விஷத்தை ஊற்றுகிறீர்கள். சிரிக்கவும். சிரிப்புதான் சிறந்த மருந்து என்கிறார்கள்.' - எல்சா பெய்லி, 100

'எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் காரியத்தைச் செய்யுங்கள்.

'விரக்தியடைந்த பல சலுகை பெற்ற பெண்கள் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, அவர்கள் வெளியே சென்று தங்கள் கல்வியையும் திறமையையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.' - மரியன் கேனான் ஷெல்சிங்கர், 101

'ஆரம்பத்தில் நான் ஒரு ஓவியராக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன், ஆனால் நான் வேறு பல விஷயங்களிலும் இருக்க விரும்பினேன். நான் எழுத விரும்பினேன். நான் டென்னிஸ் விளையாட விரும்பினேன். நான் நிறைய நண்பர்களைப் பெற விரும்பினேன். நான் நிறைய அழகிகளை வைத்திருக்க விரும்பினேன். நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் அதில் சிலவற்றை எனக்காகவே செய்திருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். நான் ஒருபோதும் கைவிடவில்லை. நான் எல்லாவற்றையும் விரும்பினேன், வேறுவிதமாகக் கூறினால், நான் கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் பெற்றுள்ளேன் என்று நினைக்கிறேன். - மரியன் கேனான் ஷெல்சிங்கர், 101

''எனது நீண்ட ஆயுளுக்குக் காரணம், காரின் பின்பகுதியில் கட்டப்பட்டிருக்காமல் நடப்பதுதான். - ஜார்ஜ் போகஸ், WW2 வெட், 101

'குழந்தைகளாக இருந்தபோது, ​​​​நாங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது, ​​​​உணவையும் தூங்குவதையும் மறந்துவிடுவது எப்படி என்பதை நாம் அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறோம். அந்த மனப்பான்மையை நாம் பெரியவர்களாகவும் வைத்திருக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். மதிய உணவு, உறங்கும் நேரம் என பல விதிகளால் உடலை சோர்வடையச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.' - டாக்டர். ஷிகேகி ஹினோஹாரா, 103

'எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க, படிக்கட்டுகளில் ஏறி உங்கள் பொருட்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள். என் தசைகளை அசைக்க நான் ஒரு நேரத்தில் இரண்டு படிக்கட்டுகளில் செல்கிறேன். - டாக்டர் ஷிகேகி ஹினோஹாரா, 103

'ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டுபிடி, அவர்கள் எப்பொழுதும் செய்யக்கூடியதை விட அதிகமாக சாதிக்க வேண்டும்' - டாக்டர். ஷிகேகி ஹினோஹாரா, 103

'பெண்களுக்கு இது ஒரு அறிவுரை. வயது முதிர்ந்தவரைத் திருமணம் செய்து கொள்ளாதீர்கள், இளையவரைத் திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள்’ என்றார். - பெக்கி, 100

'கவலைப்படாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன். நான் வாழ முயற்சிக்கிறேன்.' - கேத்தரின் வெபர், 102

'நீங்கள் எதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் எனக்கு கவலையில்லை: ஒருவேளை டிக்ஸி கப் அட்டைகளைச் சேமிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதை உணர்ச்சியுடன் செய்தால், நீங்கள் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள். - பெல் காஃப்மேன், 100

'வயது ஒரு நோயல்ல.' - பெல் காஃப்மேன், 100

நீங்கள் பார்க்கிறபடி, இந்த நம்பமுடியாத வயதானவர்களை ஒன்றுபடுத்துவது போல் தோன்றுவது என்னவென்றால், அவர்கள் எவ்வளவு வயதானவர்கள் என்பதைச் சொல்ல அவர்கள் மறுப்பதுதான், கலாச்சாரம் அவர்கள் மீது எந்த மாதிரியான கருத்துக்கள் அல்லது பரிந்துரைகள் வீசக்கூடும். அவர்களின் அறிவுரைகளில் பெரும்பாலானவற்றில் நிலையானதாகத் தோன்றும் ஒரு தீம், உங்கள் முதுமையில் வாழத் தகுந்த ஒரு வாழ்க்கையை உங்களுக்காக உருவாக்குவதற்காகச் செல்கிறது.

எங்கள் இளமையின் அழகை இழக்கும் எண்ணத்தில் எங்கள் கூட்டு திகில் இருந்தபோதிலும், நூறு வயது பெண் பனிச்சறுக்கு சரிவுகளில் உங்களை கடந்து செல்வதை விட அழகாக என்ன இருக்க முடியும்? நாம் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய நமக்கு நிறைய நேரம் இருக்கிறது என்று கற்பனை செய்வது எவ்வளவு தூண்டுதலாக இருந்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், நம்மில் பலர் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு விரைவாக வாழ்க்கை நடக்கிறது. எனவே, நம் கலாச்சாரத்தால் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தப்படும் அழகின் தரத்திற்கு எவ்வாறு வாழ வேண்டும் என்று கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, அதற்குப் பதிலாக நாம் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒரு அழகான வாழ்க்கையை வாழ்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள் , நாம் எந்த வயதினராக இருந்தாலும் சரி.

இவர்களில் பலரது அறிவுரைகளில் நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்க முடியாத மற்றொரு விஷயம், விஷயத்தின் மீது கவனம் செலுத்துவது. வயதானவர்கள் வயதாகிவிட்டதால் வெளியே வருவதையும் நடமாடுவதையும் நிறுத்துகிறார்களா அல்லது உங்களுக்கு வயதாகும்போது என்ன நடக்கும் என்று நினைக்கும் நிலைக்கு அவர்கள் தள்ளப்பட்டிருப்பார்களா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படாமல் இருக்க முடியாது.

நீங்கள் பார்க்கிறபடி, இதயத்தில் இளமையாக இருப்பதற்கு மனப்போக்கு நீண்ட தூரம் செல்கிறது, எனவே இன்று உங்கள் கண்ணோட்டத்தை ஆராய ஏன் நேரம் ஒதுக்கக்கூடாது? 90 வயதான நீங்கள் இன்று திரும்பிப் பார்த்து சில ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் என்று கற்பனை செய்து கொண்டு, உங்கள் எதிர்கால சுயத்துடன் உரையாடலாமா? வெளியே சென்று அதிகமாக நேசிக்கவும், குறைவாக கவலைப்படவும் நீங்களே சொல்வீர்களா? உங்கள் இளமைப் பருவத்தில் நீங்கள் துரத்தாத எதிர்காலம் என்ன உணர்வுகளை வருந்தலாம்? உங்களின் 90வது பிறந்தநாளில் உங்களுக்கு சிறந்த அறிவுரை வழங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் வரை காத்திருப்பதை விட, இப்போது கண்டுபிடிப்பது நல்லது!

பகிர் ஒரு நண்பருடன் இந்த ஞானத்தின் பட்டியல்!